"El sendero del mago"
Actúa en 4 planos:
Toma
un tiempo para simplemente captar lo que el entorno te muestra.
Presta atención a la información que te brindan tus 5 sentidos.
Permite que tu conciencia capte y reaccione libremente (con placer o
disgusto) a lo que percibe. Simplemente permanece presente. Este
ejercicio tiene varios efectos benéficos:
Afirmación semanal:
La intuición
Es la sensación de saber algo pero ignorar cómo lo sabemos. Es una capacidad que todos poseemos. La práctica ayuda a desarrollarla.Actúa en 4 planos:
- 1. Voz interior. Escuchamos una voz interior que se
comunica con nosotros de manera amorosa y compasiva. Para
estimularla conviene preguntar ¿qué debo hacer en este momento?.
Quedarse en silencio y escuchar. Una vez recibida la respuesta,
escribir en el registro diario 3 pasos en esa dirección.
2. Sueños. En el momento del sueño nos liberamos de
inquietudes y ansiedades pero la mente sigue funcionando. Es un
momento ideal para recibir intuiciones, pero como el que trabaja es
el hemisferio derecho del cerebro, la respuesta viene en la forma de
símbolos. Para responder una pregunta mediante la intuición del
sueño conviene formular una pregunta antes de dormir (por escrito y
verbalmente). A la mañana, preguntarse ¿cuál fue la respuesta a
mi pregunta?, el primer sueño que llega a nuestra memoria es el que
responde.4. Sensaciones físicas. El estómago, el sistema nervioso, la garganta, son áreas que reflejan la respuesta de la intuición. Muchas veces decidimos no ir a un lugar porque nos hace sentir mal físicamente. Eso está bien, es la respuesta de la intuición. Pero atención, porque también podría ser un miedo producido por el ego. Antes de tomar una decisión partiendo de sensaciones físicas conviene hacer alguna meditación o visualización.
VISUALIZACION PARA RECIBIR INTUICIONES.
EL LUGAR SAGRADO
-
Cierra los ojos, relájate.
- Imagina que
vas por un sendero muy estrecho. A los lados ves árboles muy altos,
un bosque muy frondoso con vegetación cerrada.- En determinado momento llegas a un claro, un espacio abierto. Hay un círculo de piedras. La luz del sol ilumina este lugar. Te sientas en el suelo.
- Tomas una inspiración profunda y formulas una pregunta sobre algo que quieres resolver. Escucha las respuestas.
- Puede ser que se acerque alguna presencia. Dale la bienvenida y repítele tu pregunta. Escucha su respuesta.
- Puedes venir aquí cuando lo desees. Te retiras por el mismo camino por el que viniste.
CLAVES PARA DESARROLLAR LA INTUICION
1. Cada mañana tómate un tiempo para meditar. Esto
prepara tu conciencia para recibir información2. Cuando sientas que no sabes hacia donde ir, cambia tu rutina. Da un paseo, llama a alguien a quien hace mucho que no ves, come algo fuera de lo habitual, etc.
3. Juega con los sentidos. Ante una situación de decisión difícil, prueba preguntándote "a que huele?", "que gusto tiene?", "que sonido hace?", etc.
4. Aprende a identificar como se siente un SI en el cuerpo, y como se siente un NO
5. Imagina como se siente en el cuerpo la situación.
6. Evalúa el nivel de satisfacción que te proporciona cada decisión.
7. En caso de tener que decidir entre dos opciones imagina que son dos puertas. Trata de ver como son las puertas y que hay detrás.
TECNICAS ESPECIFICAS PARA DESARROLLAR LA INTUICION
1. Sentarse en una silla o sillón con la espalda bien
derecha, los pies bien apoyados en el suelo y las manos con las
palmas hacia arriba sobre la falda.2. Dejar que el peso del cuerpo se apoye bien sobre la silla o sillón. Prestar atención a cada parte del cuerpo. Dejar que la silla absorba la tensión, las preocupaciones y las distracciones.
3. Inspirar profundamente, llenando de aire el abdomen. Retener unos segundos el aire y soltarlo suavemente.
4. Relajar cada parte del cuerpo de la cabeza a los pies, sintiendo como la tensión se va yendo hacia abajo, siendo absorbida por la tierra.
5. Imaginar una lluvia de luz cayendo sobre tu cabeza. La lluvia de luz entra en tu cuerpo y a través de tus manos vuelve al Universo, limpiando y purificando todo aquello con lo que entra en contacto. Tú te vuelves luz. Estás protegido.
6. Vamos a concentrarnos en un objeto resplandeciente que tenemos ante nosotros. Es un cristal. Presta atención a su forma, su color y su brillo (esta parte sirve para liberar la mente del diálogo interno).
7. Suelta al cristal hacia el Universo. Despeja el espacio que hay ante tus ojos y deja que aparezcan imágenes, ideas y sensaciones libremente.
Ejercicio con fijuras geométricas
La intuición es una actividad del hemisferio derecho. La visualización de figuras geométricas también. Por lo tanto, una estimula a la otra.Este ejercicio se puede realizar durante la meditación o en cualquier momento libre.
1. Imagina una pantalla
blanca delante tuyo.
2. Proyecta una figura
geométrica (un triangulo, un circulo, un cuadrado, etc.) y mantén
la atención
un par de minutos.3. Cambia a otra figura..
4. Más adelante puedes intentar complejizarlo: imaginar un circulo dentro de un cuadrado, etc.
Ejercicio de localización
Donde reside el
centro de la intuición? ¿Qué parte de tu cuerpo recibe la
información intuitiva? Esta es una pregunta inútil porque en
realidad la conciencia no está localizada en una parte de nuestro
cuerpo, pero lo que si tenemos es un órgano que se sabe relacionado
con la intuición que es la glándula pineal. Estimular su
funcionamiento desarrolla espectacularmente la intuición.1. Imagina que en el centro de tu cabeza hay una esfera de luz.
2. Trata de determinar su color, su textura, su apariencia.
3. Gradualmente expande su tamaño hasta que ocupe todo tu cráneo.
4. Ahora redúcela hasta que adopta el tamaño de una bolita.5. Vuelve a expandirla pero ahora hasta más allá de tu cuerpo.6. Sigue expandiendo y contrayendo por unos minutos.
Ejercicio de absorción del ambiente
Toma
un tiempo para simplemente captar lo que el entorno te muestra.
Presta atención a la información que te brindan tus 5 sentidos.
Permite que tu conciencia capte y reaccione libremente (con placer o
disgusto) a lo que percibe. Simplemente permanece presente. Este
ejercicio tiene varios efectos benéficos:
a) Aumenta tu capacidad
de percibir a través de los sentidos b) Permite afirmar tu presencia
en el mundo
c) Aumenta las habilidades psíquicas
d) Te conecta
con el planeta entero, volviendo a la conciencia de que Todo es
Uno
e) Notarás un aumento en tu intuición, una sensación de paz
y el encontrarás más fácilmente el valor en cada pequeña cosa que
te rodea.
Mi
voz interior me da las respuestas que necesito"
